Valgyti buvo pasakyta

Baltymai yra viena iš svarbiausių dietos sudedamųjų dalių. Jo pagrindinė funkcija nėra energinga, bet struktūrinė.

Kasdienis baltymų kiekis yra būtinas norint užtikrinti gerą kūno funkcionavimą ir taip pat gali padėti jums išlaikyti sveiką svorį, pagal Harvardo visuomenės sveikatos mokyklą.