Maitinantis sriuba pagerina imuninę sistemą

• Balandis 26, 2024

Su šalta atrodo skanus karštas sriuba, kuri padeda mūsų organizmui pašildyti ir sveikai maitintis. Šis patiekalas padeda stiprinti imuninę sistemą , su kuria jūs išvengsite užkrėtimo ligų kvėpavimo sistemos, pvz gripas arba peršalimas .

Labai svarbu, kad jūsų pasiruošimo procese būtų daug maisto turinčių maisto produktų vitaminų , mineralų ir fitocheminių medžiagų, reikalingų infekcijoms įveikti.

Skanios sriubos virimo paslaptis yra vištienos sandėlyje, tai yra pagrindinis elementas, išryškinantis kitų ingredientų skonį ir pridedant skanaus skonio.

Pasak mokslininkų iš Nebraskos universitetas , vištienos sultinys, turi gydomųjų savybių, kurios padeda kovoti su kataras ir kiti plaučių negalavimai, dėl savo pagrindinių sudedamųjų dalių (morkų, petražolių, salierų) turi uždegiminių savybių. Taigi, kad sutinkate su šeima šiame šaltuoju metų laiku, GetQoralHealth suteikia jums šį paprastą receptą:

Vištienos sriuba su daržovėmis

Sudedamosios dalys keturioms porcijoms

5 puodeliai vandens

3 šaukštai bulvių miltelių

1 šaukštas kukurūzų krakmolo (neprivaloma)

2 puodeliai paruoštų daržovių (morkos, žirniai, žaliosios pupelės, skvošas)

1 puodelis susmulkinti vištiena

Paruošimas

Į puodą įdėkite vandenį, konsomę ir kukurūzų krakmolą. Gerai sumaišykite ir kartą užvirinkite, įdėkite daržovių ir vištienos. Virkite 3 minutes ir patiekite.

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu