• Balandis 26, 2024

Kai einame į sporto salę, mes tai darome, kad pamatytume save ir jaustis gerai, bet svarbu žinoti pavojingiausia įranga sporto salėje atlikti pratimus labai atsargiai.

Galima patirti ašarą arba sužeisti kai kurias sausgysles, kai treniruotė nėra tinkamai atlikta treniruoklių salė , tačiau yra pavojingiausi prietaisai sporto salėje kurios gali turėti rimtesnių pasekmių.

Taip pat galite pamatyti: Kas padeda jums sudeginti riebalus sporto salėje?

Pagal Žalos tyrimų ir politikos centras , Columbus, sunkiausi sužalojimai raumenyse ir kauluose atsiranda sporto salės svorio.

Kai kurie žmonės nežino, kaip juos teisingai naudoti, ir tai gali sukelti pavojingiausi prietaisai sporto salėje pažeisti raumenis, kartais negrįžtamą.

Tai yra keletas pavojingiausia įranga sporto salėje :

Žarnų kontraktūra

Šioje įrangoje labai svarbu išlaikyti pečius, krūtinę ir rankas tuo pačiu aukščiu, kai treniruočių metu rankos neturi viršyti pečių, kitaip jūs galite nukentėti ašarojimas pečių ir neleis jums tęsti įprastos.

Vaizdo Medicina: Gaubtinės žarnos ligos ir žarnų nepraeinamumas (Balandis 2024).