Maisto papildų tikrovė

• Balandis 29, 2024

Žinant, kad Jungtinės Valstijos yra pirmoji šalis, kurioje yra daugiau suaugusiųjų Nutukimas ir antsvoris, ir kad Meksika užima antrąją vietą šioje srityje, o pirmasis - vaikų nutukimo atveju, yra įprasta matyti „stebuklingų“ produktų begalybę, kurie žada, kad neteksite svorio.

Poreikis prarasti riebalų perteklių taip pat atnešė kelią įvairioms dietoms ir specialiesiems pratimams. Ar šie maisto papildai iš tikrųjų sukelia riebalų nuostolius? Štai keletas svarbių faktų, kuriuos turėtumėte žinoti.

Tabletės numesti svorio

Vienintelis maisto papildas svorio netekimui, kurį patvirtino Maisto ir vaistų administracija (FDA), yra Orlistatas , kuris veikia įsikišdamas į natūralų organizmo procesą riebalų absorbavimui. Tačiau šis maisto papildas veikia tik tuo atveju, jei:

1. Sumažinkite neprisotintų riebalų suvartojimą dietoje.

2. Ir jūs turite kantrybę, kad pamatytumėte rezultatus.

Orlistat vartojimo metu nerekomenduojama vartoti daug riebalų turinčių maisto produktų, nes tai gali sukelti įvairias virškinimo trakto problemas. Taip yra todėl, kad organizmas praranda galimybę lengvai suskaidyti riebalus. Tai nėra stebuklinga piliulė prarasti 5% jūsų kūno svorio. Priedas turėtų būti vartojamas reguliariai 3 ar 4 mėnesius.

Kartu su tinkama mityba ir pakankamu fiziniu aktyvumu šis priedas puikiai tinka idealiam kūno svoriui išlaikyti.

Jausmas pilnas ...

Kiti maisto papildai, kurie parodė, kad yra veiksmingi, yra tie, kuriuose yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, pluošto ir linolo rūgšties. Tai skatina pasitenkinimą; kuris padeda sumažinti apetitą ir maistą.

Dėl to labai sumažėja kalorijų suvartojimas, o tai neleidžia įsisavinti riebalų organizme. Vienas svarbus dalykas, kurį reikia prisiminti dėl maisto papildų, yra tai, kad reikia nuryti pakankamą maistinių medžiagų kiekį.

Yra pavojus, kad apetito stoka gali trukdyti jums valgyti pakankamai, o tai ilgainiui gali sukelti nereikalingą mitybos trūkumą.

Pervertinta reklama

Kai kalbama apie maisto papildus, kurie žada beveik akimirksniu prarasti riebalus, visada yra charlatanizmas. Specialios dietos tabletes ir gėrimai, kuriuose yra įtartinų sudedamųjų dalių arba tie, kurie nebuvo moksliškai įrodyti, įsiveržė į rinką.

Kai kurie yra žinomi, kad skatina greitą svorio kritimą, tačiau jie taip pat gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį arba dirbti tik laikinai. Daugelis iš jų tiesiog neveikia, arba dar blogiau yra kenksmingi.

Taigi, prieš priimdami bet kokį sprendimą, nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju, kad galėtumėte patarti ir pasiekti svorio netekimas laipsniškoje, natūralioje ir nekeliant pavojaus sveikatai.

Vaizdo Medicina: „Vieša paslaptis" @ Viskas apie papildus: nuo mitų iki tikrovės (Balandis 2024).