Rūpinkitės riebalais, ne tik estetika

• Balandis 26, 2024

Prarasti svorį Tai privaloma daugeliui žmonių. Riebalai gali pakenkti vidaus organams, ypač kepenims ir inkstams. Kepenys padeda organizmui virškinti ir įsisavinti maistą, todėl, jei nesirūpinate savo kepenimis, galite greitai baigtis kaip negaliojančiu.

Riebalai reiškia didesnę širdies veiklą, daugiausia dėl to, kad jie užsikimšia arterijas, dėl kurių jis yra labiau linkęs į širdies ir kraujagyslių ligas.

Riebalai tampa nutukimu ir rodo, kad mes neužtikriname savo kūno. Daugelis žmonių yra pasiryžę kovoti dėl riebalų šalinimo ir imtis drastiškų priemonių, pvz., Mitybos, kuri verčia organizmą naudoti visus savo riebalų rezervus energijai, pvz., Angliavandeniams.

Dietos, veiksmingos numesti svorio?

Šios priemonės yra labai pavojingos, nes jos kenkia kepenims ir inkstams ir gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį organizme. Kai kurios dietos yra pavojingos, jei jos laikomasi ilgą laiką. Moterys turi būti ypač atsargios, kai praranda per daug riebalų, nes tai paveiks jų menstruacinius ciklus.

Galite manyti, kad dieta baigsis, kai neteksite norimo svorio. Svarbu ne tik numesti svorio, bet ir išlaikyti ją subalansuota mityba kartu su pratybų rutina.

Jūs galite numesti svorio per kelis mėnesius, bet išlaikyti gali užtrukti visą gyvenimą. Praradimas neturėtų būti pernelyg spartus, nes tai sumažins jūsų apsaugą nuo ligų ir netgi gali būti neproduktyvus ir sukelti svorio. Svarbu pasikonsultuoti su specialistu, o ne perdėti.

Vaizdo Medicina: Лечение угревой сыпи? Как вылечить угревую сыпь, угревую болезнь по методу доктора Скачко? (Balandis 2024).