• Gegužė 16, 2024

Vienas iš bandymų ar patirties, kad kiekvienas žmogus susiduria profesinėje srityje, yra darbo praradimas, ty atleidimas. Tačiau kitos situacijos, kurios gali sukelti sielvartas o depresija; Pavyzdžiui, nerandant a naujas darbo vietas

Interviu už „GetQoralHealth“, psichologijos ir Thanatology specialisto, „Rocío Teran“ absolventas , pažymi, kad praradimas yra psichologiškai traumuotas, todėl jis visada bus skausmingas; paprastai pasireiškia per jausmus liūdesys vienatvė, sielvartas , drąsa, netikrumas ir tt

Jie nekalba su jumis!

Naujo darbo paieška gali užtrukti iki 15 dienų, bet kaip jūs susiduriate sielvartas šio laukimo? Teran ekspertas suteikia jums 5 patarimus, kaip tai pasiekti:

1. Svarbiausia , Neleiskite kritti

2. Būkite atsargūs, akis! Neleiskite šių neigiami jausmai kad jūs patiriate, atsispindi netinkamame elgesyje su savo šeima.

3. Pagalvokite. Atkreipkite dėmesį, kad einate per sielvartą, kai jums reikia laiko susigrąžinti emocinę pusiausvyrą.

4. Jei šis gedulo laikotarpis tęsis. Labai svarbu eiti su specialistu, šiuo atveju, Thanatologist, nes jis gali padėti jums susidurti su nuostoliais ir gauti įrankius, kad galėtumėte geriau susidurti su kito darbo paieška tiek jums, tiek jums. pora ir šeima

5. Kelyje! Yra įvairių būdų Atsipalaidavimas Jie gali padėti priimti šį procesą ramiu ir teigiamu požiūriu, pavyzdžiui, kvėpavimo pratimai ir meditacija.

Tačiau ši patirtis reikalauja kantrybė taip, kad netektumėte savigarbos. Psichologas Rocío Teran nurodo, kad patogu organizuoti darbo paieškai skirtą laiką, laisvalaikį įvairioms pramogoms ir poilsiui, padedant sustiprinti šeimos ir ypač asmens nuotaiką. baigėsi darbas

Turėkite aiškų vaizdą apie ieškomo darbo pobūdį ir reikalingas pajamas taip, kad galėtumėte pasinaudoti bet kokiomis galimomis galimybėmis.

Atminkite, kad jūsų sveikata yra jūsų rankose. Rūpinkitės!

Vaizdo Medicina: Albanija: Tirana || Trys draugai || E01 (Gegužė 2024).