• Gegužė 4, 2024

Ar jūs kada nors bijojote, nes jūsų laikotarpis neatvyko ir pastebėjote, kad jūsų drabužiai nebuvo uždaryti kaip anksčiau? Lengva, galbūt jūs menstruacijos nereguliarus yra todėl, kad pakilo svoris .

Be estetinės problemos labai svarbu išlaikyti sveiką svorį, kad liktumėte atokiau nuo įvairių lėtinių ligų ir jūsų kūnas tinkamai funkcionuotų, ypač hormoniniu lygmeniu.

Galbūt jus domina: 5 priežastys, kodėl jūsų laikotarpis nepasiekiamas

Sveikas svoris = ramus intymus gyvenimas!

Pagal. \ T Nacionalinis širdies plaučių ir kraujo institutas , antsvoris yra viena iš priežasčių menstruacijos nereguliarus, ty tarp jų ciklų yra didesnis nei 42 dienų skirtumas.

Moksliniai tyrimai paskelbti ES. \ T Amerikos medicinos asociacijos leidinys Jame teigiama, kad antsvorį turinčiose moteryse registruojamas didesnis testosterono kiekis, o tai sukelia pokyčius menstruaciniu laikotarpiu ir per didelis plaukų augimas.

Savo ruožtu gydytojas Robertas J. Normanas rašo savo straipsnyje „Nutukimas ir reprodukciniai sutrikimai: praktinio gyvenimo būdo pokyčių vaidmuo“ , kad nutukimas yra susijęs su to, kad nėra menstruacijos, ty amenorėja arba nereguliarus laikotarpis (oligomenorėja).

„Moterų antsvoris yra a menstruacijos nereguliarus, nes riebalų ląstelės gamina papildomą estrogeną; tai keičia kiaušidžių funkcionavimą, suklaidindama juos taip, tarsi moteris būtų nėščia. "

Be to, kai moterys suvartoja perteklių kalorijų, maistinių medžiagų suvartojimas sumažėja, kad išlaikytų gerą sveikatą. Todėl, išlaikant sveiką mitybą, atkuriama hormoninė pusiausvyra organizme, todėl menstruacijos yra reguliuojamos.

Jei taip yra, pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra kreiptis su specialistu, kad suteiktumėte jums tinkamą gydymą, ty, pagal savo poreikius suprojektuokite maisto planą.

Nepamirškite, kad mankštinimas yra labai svarbus, taip pat kontroliuojamas stresas. Ir jūs, ar kada nors turite problemų dėl menstruacijų atvykimo?