• Gegužė 6, 2024

Pagal Ajovos universitetas, JAV , obuolių oda skatina kalorijų deginimą ir sumažina diabeto, riebalinės kepenų ir nutukimo riziką.

The mokslininkas Christopher Adams Tyrimo koordinatorius užtikrina, kad obuolių odoje yra junginys, vadinamas ursolio rūgštimi, kuri padidina raumenų masę ir rudus riebalus, audinius, kurie padeda deginti kalorijas.

Siekiant patikrinti rezultatus, išanalizuoti ursolio rūgšties poveikis pelėms, kuriems buvo suteikta riebaus riebalų. Tiekiant junginį balti riebalai tapo rudi, o tai sumažina nutukimo, diabeto ir riebalų kepenų riziką.

Netgi tyrime, paskelbtame Žurnalas „PLoS ON“ Ir išsamiai aprašyta, kad obuolių oda padidina gyvūnų stiprumą ir ištvermę, skatinančią kalorijų deginimą.

Prie to pridedama, kad obuolių oda taip pat sugebėjo padidinti gyvūnų stiprumą ir ištvermę, ir kasdien juos sudegino daugiau kalorijų nei kiti tokie pat svorio ir tos pačios veiklos rūšys graužikai, kurie nevartojo ursolio rūgšties. Taigi nelaukite ilgiau ir mėgaukitės šiais privalumais šiame turtingame Meksikos diabeto federacija .

Kepti obuoliai

Sudedamosios dalys keturioms porcijoms
 

1. Keturi vidutiniai obuoliai
2. Šeši šaukšteliai kapotų riešutų
3. Keturi cukraus pakaitalai
4. Cinamonas
5. Aliuminio folija

Paruošimas

Nuplaukite ir pašalinkite obuolių širdis; Atkreipkite dėmesį, kad dugnas nesulūžtų. Užpildykite juos pakaitalo cukraus, cinamono ir pusę šaukšto pjaustytų graikinių riešutų turiniu.

Įdėkite juos į aliuminio foliją ir įdėkite į orkaitę, anksčiau pašildytą iki 125 laipsnių; Kepkite 25 minutes. Leiskite jiems atvėsti ir paruošti.

Patiekite ant plokštės, papuoštos cinamono gabaliuku ir šiek tiek pabarstyto cinamono. Mėgaukitės jais maža kava, kuri dėl savo termogeninio poveikio papildo obuolių odos naudą. Ir jūs, ar valgote obuolių odą, ar norite juos valyti?

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“
Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu
 

Vaizdo Medicina: Kaip kepti obuolius? (Gegužė 2024).