Įkvėpkite!
Gegužė 2024
7 pratimo privalumai
The pratimai ne tik padeda tonuoti kūną ir deginti kalorijų kad turite kitų, bet taip pat siūlo daugybę naudos žmogaus organizmui, kuris sukuria gerovę ir laimė.Sesija fizinis aktyvumas reiškia a odą...
7 dviračio privalumai
Naudojimas dviračiu suteikia daug asmeninės ir kolektyvinės naudos, nes ji skatina praktiką pratimaisveikatos priežiūrą, šeimos sambūvį ir rūpinimąsi aplinka.The Sveikatos apsaugos ministerija...
7 psichologinės naudos
Veikia yra viena iš labiausiai rekomenduojamų sporto veiklų gydytojai ir terapeutai, tiems žmonėms, kurie siekia ne tik pagerinti savo fizinę išvaizdą, bet ir jų emocinė sveikata.Taip yra todėl...
Statinis tempimas
Ištęstose pratybose buvo atlikti tyrimai, kuriuose jie sutaria dėl jų teikiamos naudos, ypač prieš sportą ir traumų prevenciją; tačiau yra ir tokių, kurie paneigia šildymo tipą ir jo...
7 patarimai, kaip daugiau naudoti vasarą
Kartais aukšta temperatūra, kuri jaučiasi vasarą, gali sumažinti mūsų susidomėjimą lauke; Tačiau, atlikdami keletą patarimų, kuriuos galite paleisti, galite jaustis daugiau ir nuosekliai.Pagal...
7 pagrindiniai pratimai sumažinti juosmens ir klubo
The mityba ir treniruotės yra du pagrindiniai raktai, siekiant sumažinti juosmens sumažėjimą ir klubastiek dydžiu, tiek svoriu, ir kadangi šios kalorijų išlaidos yra daromos vienodai, abu raktai...
Aktyvuokite ir venkite šių depresijų jūsų kūno!
Dauguma specialistų rekomenduoja praktikuoti tam tikrą fizinį aktyvumą, kad galėtumėte išlaikyti formą ir sveiką svorį, bet jūs savęs paklausėte, kas nutinka jūsų kūnui, kai nesate pratimai?Pagal...
Įsigykite dabar!
Ar praradote svorį ir jaučiatės, kad turite odos marių? Nesijaudinkite, jei įsitraukiate į fizinę veiklą kaip įprotį, galite atkurti savo kūno toną; Yra netgi vengimų, kurie gali greitai padėti.Pagal...
10 pakopos
Jei ieškote kaip turėti puikius glutes, ši informacija gali jus sudominti ir nustosite pavydėti Jennifer Lopez arba Kim Kardashian.Norėdami juos padidinti, reikalingi nedideli pakeitimai, kad...
Protokolas gerai išleistas
Išlaidos, sėdinčios priešais jūsų kompiuterį, gali būti naudingos, jei žinote, kaip ja pasinaudoti. Geras variantas yra tai, kad užima laiko judėti Pilates ką jūs galite padaryti biure?Pagal Juta...
7 sąlygos, išgydytos pratybų metu
Dabartinio gyvenimo tempas lėmė, kad dauguma gyventojų yra sėdintys, o tai sukėlė širdies ligas, diabetą ir nutukimą. Tačiau vienas iš pagrindinių šių problemų sprendimo būdų yra fizinės veiklos...
Prarasti svarų ir pagerinkite savigarbą!
Jei ilgai lankotės treniruoklių salėje ir nematote rezultatų, galbūt todėl, kad turite įpročių, kurie gali užblokuoti jūsų treniruotės naudą, bet kas įtakoja jūsų mokymą?Pagal paskelbtą informaciją...
Pagrindiniai pavojai sveikatai
Maratono važiavimas yra sportinis testas, kuriam reikia geros fizinės, psichinės ir mitybos. Jos nauda yra daug, pavyzdžiui, geresnė nuotaikos būklė ir miego kokybė, ir leidžia pašalinti stresą,...
7 patarimai, kaip pagerinti savo laikyseną vaikščiojant
Turėkite a kūno laikysena adekvačiai yra būtina norint optimizuoti savo sveikatą, nes tai palengvina kvėpavimas, Be to, jis apsaugo ir (arba) sumažina nugaros, kaklo ir pečių skausmą. Priešingai,...
Užsirašykite!
Jei treniruotės metu išlaikysite tinkamą drėkinimą, ne tik pagerinsite fizinę veiklą, sumažinsite nuovargį ir kūno temperatūrą, bet ir turėsite sveikesnę širdį.The Amerikos širdies asociacija...
8 sporto veikla kaip pora
Praktika pratimai tai gali tapti visiškai nuobodu ir rutina, todėl daugelis žmonių nustoja daryti šią veiklą; Tačiau naudodamiesi su asmeniu, kurį myli, bus paskata tęsti. Yra įvairių sporto...
Daugiau pretekstų!
Pratimai ir likimas formoje nėra toks paprastas, kaip atrodo, ypač kai nematote rezultatų taip greitai, kaip norite. Tik raktas yra ne atsisakyti ir sekti keletą patarimų, kaip pagerinti...
9 raktai turi būti tinkami ir jaustis gerai
Pinigų trūkumas nebėra pretekstas sportuoti. Taip pat tai nėra pasiteisinimas teigti, kad turime daug ką daryti namuose. Įrodyta, kad bet koks fizinis aktyvumas, jei tai daroma sąmoningai ir...
7 patarimai puikiam nardymui
The prikaltas jos yra viena iš pagrindinių olimpinių disciplinų, kurias sudaro šuolis į vandenį iš platformos ar batuto, todėl prieš patekdami į vandenį ore yra kelios figūros.Yahel Castillo, yra...
1. Jei manęs treniruosiu, bet nesirūpinu savo mityba, aš negaliu prarasti svorio, bet galiu didėti.
Kadangi mes žinome, kad visada yra abejonių, kurios lieka „plaukiojančios ore“, šioje serijoje mes kalbėsime apie Mitai ir tiesos tinkamumas. 1. Jei manęs treniruosiu, bet nesirūpinu savo mityba, aš...
Apie Autorių
Chantal Mailloux
Medicinos Darbuotojas Ir Meilužis Padėti. Pagal Pobūdį Sąžiningas Ir Nesavanaudiška. Naktimis, Ji Rašo Trumpus Eilėraščius.
Populiarios Temos
-
-
Sąjunga, kad jūs negalite palikti ...
Gegužė 2024
-
Pratimai prieš veido paralyžių
Gegužė 2024
-
5 Kalėdų patiekalai, kuriuos turėtumėte vengti
Gegužė 2024
-
Jūs esate kraujas, sunkus!
Gegužė 2024
