Asmenybės testas
Balandis 2024
5 pratimai prieš darbo stresą
Ar jaučiatės stresas darbe, ir visa, ką manote, yra jūsų išvykimo laikas? Stenkitės atsipalaiduoti, kad išvengtumėte stresą darbo našumas jūsų produktyvumui ir sveikatai.Pagal Fitneso sistemos...
Sumažinti stresą ir prarasti svorį!
Pasak specialistų iš Mayo klinikaSubalansuotas svoris ir tonuotas kūnas nėra nepasiekiamas, nes dauguma žmonių gali tai pasiekti, jei išlaikys sveikus įpročius tiek namuose, tiek darbe. Yra net darbo...
Sužinokite daugiau dalykėlių ir aktyviai!
Technologija gali būti jūsų geriausias sąjungininkas, kad pagerintumėte savo fizinį lavinimą ir skatintumėte gauti gerą gyvenimo kokybę. Mini programos yra naudingos, kad būtų galima tiksliai...
5 būdai, kaip aktyvuoti save ant stalo
Ilgą laiką dirbant biure ar namuose, kyla problema sėdimas gyvenimo būdas kuri sukelia įvairias ligas, pvz Nutukimas ir diabetas, Kasdienio gyvenimo veikla dažnai užkerta kelią bet kokiam...
5 driežai vs pilvo riebalai!
Geros fizinės treniruotės palaikymas padeda jums pagerinti savo sveikatą ir turi tonizuotą kūną, tačiau yra pratimų, skirtų deginti pilvo riebalus, kurie padės jums lengvai pagarbinti savigarbą.Pagal...
Tai geriau grupėje
Ne mažiau kaip 60% pasaulio gyventojų neveikia fizinis aktyvumas kad jie turi gauti naudos sveikatai, nurodo Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), Jei esate jų dalis, tai galimybė kovoti su sėdimas...
PAGAL KŪNO KŪNĄ
The atostogos metų viduryje yra viliojantis poilsis, galintis kelti pavojų jūsų skaičiui, todėl labai svarbu, kad žinotumėte penkis geriausius pratimai veiksminga sudeginkite riebalus vasarą.Omar...
5 pratimai, skirti glutes
Ar norite pagerinti savo Pakabos? Pagal Amerikos pratybų taryba (ACE, jo akronimas anglų kalba) yra pratimai pagrindiniams sėdmenims, padedantiems tamsinti ir pašalinti skreplumą ir celiulitą.Tyrime...
Skirkite seksualią nugarą
Paprastai jis yra po a svorio padidėjimas, tačiau jis taip pat turi įtakos asmens kūno struktūrai; Tačiau "riebalų ritiniai" atgal Tai yra situacija, kuri sukelia diskomfortą daugeliui moterų, nes...
5 veiksmai, skirti teisingai veikti
Nors netikite tuo, kada paleisti Turite turėti tinkamą techniką, kad išvengtumėte traumų ir kuo geriau išnaudotumėte veiklą, ypač jei nesate ekspertas šioje srityje, bet kokie veiksmai yra...
5 medalių galimybės Meksikai
Meksika nusiųs į Londoną tik apie 100 sportininkų, kurie konkuruos įvairiose šalyse, delegaciją Olimpinės sporto šakos, todėl galimybė gauti kai kuriuos aukso, sidabro ir bronzos medaliaiarba bent...
5 priežastys pailsėti nuo treniruotės
Ar naudojate kiekvieną dieną? Jums gali tekti priimti tam tikrus įpročius, kad jūsų rutina taptų efektyvesnė ir pagreitintų riebalų deginimą. Remiantis keliais tyrimais, labai svarbu pailsėti...
1. Reguliuokite insuliną
Dalis gydymo, siekiant kontroliuoti simptomus diabetas yra fizinio aktyvumo. Pratimai sistemingai mažina gliukozės kiekį kraujyje, tuo pačiu pagerindamas širdies susitraukimų dažnį. Susipažinkite su...
Pasidžiaukite praktikuodami!
Norėdami atrodyti ploną ir tonuotą kūną, turite sumaišyti keletą pratimų, kurie leidžia dirbti su aerobiniu pajėgumu, jėga ir jėga, kurie yra pagrindiniai „Cross Fit“ privalumai.Pagal Julie Upton,...
5 priežastys ryte
Pratimai visada yra naudingi jūsų fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai, nes, be to, padedate jums būti formos, tai padeda sumažinti ar užkirsti kelią tokiems ligoms kaip ir tas pats stresą dėl...
5 ženklai viršvalandžius
Ar esate vienas iš žmonių, kurie gyvena treniruoklių salėje, ar ne mažiau kaip 6 dienas investuojate, kad atliktumėte savo kasdienybę? Nors pratimas yra būtinas geram gyvenimo kokybei, turėtumėte...
Nustatykite tikslą ir pasiruoškite!
Kai kurie žmonės turi rutiną, kad prarastų svorį, kuris laikui bėgant nesuteikia rezultatų arba tiesiog sukelia nuobodulį; tačiau yra keletas veiksmingo mokymo patarimų.Pagal paskelbtą informaciją...
5 patarimai, kaip sukurti pratimus
Jei norite deginti kalorijasBe to, kad tonizuojate kūno raumenis, būtina programuoti savo fizinę veiklą pagal jūsų poreikius ir tikslus. Dėl to, jei neturite instruktoriaus, turėtumėte žinoti, kaip...
5 patarimai, kaip pasirinkti sporto salę
Kiek kartų jūs užsiregistravote a treniruoklių salė ir ar jūs jį atsisakėte po kelių mėnesių? Kaip žinoti, kad padarėte gerą rinkimai? The pastovumas tuo metu, kai vyksta a treniruoklių salė Tai...
5 patarimai, kaip naudotis, jei sergate diabetu
Šiandien yra daug profesionalių sportininkų, kurie gyvena su diabetu įvairiose sporto šakose; Taigi, ten dulkės, kad teniso bateliai, susieti savo batus ir išeiti ir mankštintis, pretekstai...
Apie Autorių
Chantal Mailloux
Medicinos Darbuotojas Ir Meilužis Padėti. Pagal Pobūdį Sąžiningas Ir Nesavanaudiška. Naktimis, Ji Rašo Trumpus Eilėraščius.
Populiarios Temos
-
-
5 „Sexiest“ tėvai Holivude
Balandis 2024
-
Kodėl mes sveriame svorį?
Balandis 2024
-
Meilės geometrija?
Balandis 2024
-
Kokios yra Negyvosios jūros savybės?
Balandis 2024
