Atleidimas išgydo mūsų žaizdas
Gegužė 2024
Suderinkite savo čakras su joga
Čakra Tai sanskrito žodis, reiškiantis ratą. Tai septynių sistemų sistema energijos centrai esančių palei stuburo, Kiekvienas čakra atitinka kūno plotą, elgesio charakteristikų rinkinį ir etapus...
Sužinokite, kaip atlikti saulės pasveikinimą jogoje
The joga Tai viena iš labiausiai atliktų praktikų dėl fizinės ir emocinės naudos, kurią ji suteikia organizmui.Vienas pagrindinių šios disciplinos pratimų yra 12 žingsnių pasveikinimas saulėje....
Kvėpuokite ir žiūrėkite viduje
Senovinė praktika, joga yra sudaryta iš įvairių pozicijų, o tarp tų, kurie laiko pagrindinius, yra medis. Asana, kuri orientuota į esminio žmogaus gyvenimo elemento pasiekimą: pusiausvyra tarp proto...
Asanos, siekiant sumažinti nuovargį
Meksikoje 46% iš darbuotojams Išreiškia jausmą pavargęs sunkiai Taip yra todėl, kad jie sako, kad nepriėmė atostogosdėl per metus sukaupto nuovargio, perteklių ir ekonominį spaudimą. Jei taip yra,...
Prarasti svorio su oro joga
Tai terapija, apimanti joga su gimnastikos, cirko ir oro meno technika. Tai yra variacijos Samadhi joga skirta tinkamumas ir tai pabrėžia pilvo ir nugaros darbą, tuo pačiu metu, kai smagiai...
Jogos bėgikų privalumai
Praktika joga kaip papildymas mokymui, kaip ir bėgikai, tai leidžia jiems atlikti savo fizinį krūvį visą savo gyvenimą, nekenkiant sau. Pasak tarptautinio instruktoriaus Fernanda Domínguezo, tai turi...
Pratybos nauda nėštumo metu
Be abejo, pratimas yra gyvybiškai svarbus bet kuriame žmogaus etape; cirkuliacija pagerėja, organizmas yra deguonimi, yra didesnis lankstumas ir gebėjimas mokytis, todėl ši praktika neturėtų būti...
Bhandas atsipalaiduoja savo protu ir kūnu
Ar žinote, kas yra bhandas ir kur jie naudojami? Tai yra raktai, kuriuos mūsų kūnas turi nukreipti visus energijostai yra, tai yra raumenų susitraukimai, kurie mums naudingi fiziškai, energingai ir...
Hata jogos nauda
The Hatha joga tai senoji sistema hindu kuris naudojamas darbui su nervų sistema žmogus, nes išlaisvinkite įtampą ir jis jus užpildo energijos. Daugelis atėjo į tai, kad garbingą Indijos mokslą laiko...
Kanalo savo energiją su mudras
Norint pasiekti jogos, kūno ir dvasios pusiausvyrą jogoje, reikia naudoti įvairias technologijas, kad būtų galima atidaryti energijos grandines, pvz kvėpavimas, mantros ir mudras.Pagal Miesto joga,...
Pradėkite nuo geriausio požiūrio!
Žadintuvas išsijungia ir viskas, ką norime, yra išjungti ir miegoti dar penkias minutes. Jei atrodote pažįstamas ir norite atsistoti geresnėje nuotaikoje, galite pasinaudoti joga ir pabandyti pozos,...
Kovok su savo maisto priklausomybe su „Bikram“ joga
Bikramo joga, yra disciplina, kurioje originalios pozos Hatha joga 42 laipsnių Celsijaus aplinkoje. Jo tikslas - užkirsti kelią ligoms, sužalojimams, kovoti su bet kokio pobūdžio priklausomybe,...
Kova su stresu su joga
The joga su daugiau nei 3 tūkst. metų amžiaus, tai yra dvasios ir kūno indų disciplina, kuri tapo populiari Vakarų visuomenėje su šešiasdešimtojo ir aštuntojo dešimtmečio hipių karta.Kaip veiksmingas...
Žingsnis po žingsnio
Tai vienas iš ramsčių Hatha joga, Jis susideda iš nuolatinių judesių, kurie yra sinchronizuoti su kvėpavimo ir psichikos koncentracija. Interviu su Gabriela Tavera, instruktorius joga į Sporto...
Prijunkite savo protą ir širdį su joga
The joga Jis turi platų ryšį su mūsų protu ir kūnu. Taip yra todėl, kad daugelis dalykų vyksta aplink mus ir mes turime „kažką daryti“, kad padėtų mums nukreipti savo gyvenimo patirtį. Šia prasme...
Žinokite septynias kūno čakras
Čakra yra sanskrito žodis, kuris reiškia ratą, Mes turime septynių energetikos centrų sistemą, esančią palei stuburą. Kiekviena čakra yra susijusi su konkrečia kūno vieta, spalva, emociniu centru ir...
Žinokite pagrindines jogos pozas
Viena iš pagrindinių šios praktikos pozicijų yra kobra, Jūs turite tai padaryti dviem etapais: pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra gulėti ant pilvo, kojos labai arti ir ištemptos, o kaktos ant...
Atidarykite savo mintis ir suraskite pusiausvyrą
The fizinis aktyvumas (nepriklausomai nuo to, kas tai yra) turi naudos fizinei ir emocinei sveikatai. Tačiau, jei vienas pratimas papildo kitą, rezultatai gali būti stebina; Pavyzdžiui, darau jogą...
1. Pasirinkite apšviestą erdvę
Vienas iš daugybės meditacijos privalumų yra tas, kad jis padeda sumažinti jūsų lygį stresą, ir jums tereikia tai daryti 25 minutes tris dienas iš eilės, pagal tyrimą Carnegie Mellon...
Pajuskite reljefą su šiomis pozomis!
Ar jūs susibūrėte ir negalite atsispirti galvos skausmui, ar jums reikia gerti daug vandens? Galbūt jūs patiriate garsų pagirių ar „žalias“, bet nesijaudinkite, nes joga Jūsų geriausias sąjungininkas...
Apie Autorių
Chantal Mailloux
Medicinos Darbuotojas Ir Meilužis Padėti. Pagal Pobūdį Sąžiningas Ir Nesavanaudiška. Naktimis, Ji Rašo Trumpus Eilėraščius.
Populiarios Temos
-
-
Žuvys
Gegužė 2024
-
Pasinaudokite kiekvienu įkandimu!
Gegužė 2024
-
Privalumai
Gegužė 2024
-
Tenosinovitas atsiranda naudojant technologijas
Gegužė 2024
